皆様こんにちは。

厳しい寒さが続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。

 

来年1月早速の体操テーマは、「転倒を防止しましょう」です。

初詣やご家族とのお出掛けなど、外出する機会が多くなるかと存じます。

その際転倒のないように、足腰の筋力を鍛えていただくよう皆様にお声がけをさせていただきます。

 

寒い日が続きますが、一緒に楽しみながら身体を動かしていきましょう！

どうぞよろしくお願いいたします。