５月に入りましたが、祝日が多くありお出掛けをされる機会が多くなると思います。いろいろな場所へ行かれると、階段や段差、地面が不安定な場所が目立ちますよね！

しっかりと足を上げたつもりが上がっておらず、転倒をしてしまう危険があります。５月は「転倒を防止しましょう！」をテーマに足を上げる運動や足首運動などを取り入れて、転倒をしないように運動を行って行きます。

転倒をして寝たきりにならないように予防して行きましょう！！